Innovatieve App voor Mentale Gezondheid
Mentment is een innovatieve app voor iPhone die zich richt op mentale fitness en zelfzorg. Ontwikkeld op basis van bewezen technieken zoals expressief schrijven, biedt deze app gebruikers de mogelijkheid om hun mentale welzijn te verbeteren door middel van interactieve oefeningen en opdrachten. Gebruikers kunnen hun gedachten en gevoelens verkennen in een veilige omgeving, waarbij de app 24/7 ondersteuning biedt via AI-technologie.
De app maakt gebruik van gamificatie om het proces van zelfreflectie leuk en toegankelijk te maken. Door vragen te beantwoorden en missies te voltooien, kunnen gebruikers hun meta-cognitieve vaardigheden ontwikkelen. Daarnaast bevat de app een 'EHBO-koffer' voor acute emotionele ondersteuning, met specifieke opdrachten voor situaties zoals angst of stress. Hoewel mentment geen vervanging is voor professionele medische hulp, biedt het een waardevolle aanvulling voor iedereen die zijn mentale gezondheid wil verbeteren.
